Uzimaju se po dve kapsule dnevno, jedna u jutarnjim časovima po buđenju, a druga u popodnevnim časovima.
Preporučena doza su dve kapsule na dan i ne sme se prekoračiti.
Preporučuje se kontinuirano konzumiranje proizvoda HAMES 5 PLUS dva meseca, pa pauza od 15 dana, nakon koje se korišćenje ovog potpuno prirodnog preparata na bazi bilja, može nastaviti.