Notifications
Clear all

Malokrvnost

 

Zdravko
Member
Joined: 3 meseca ago
Posts: 2
Topic starter  

Zdravko iz Danske
Poštovani, već nedeljama imam problem sa malokrvnošću i uz to imam i jaku glavobolju. Šta bih trebao da koristim od suplemenata kako bih poboljšao krvnu sliku?

This topic was modified 3 meseca ago by Zdravko

Quote
Vaš Doktor
Member Admin
Joined: 1 godina ago
Posts: 6
 

Poštovani Zdravko, najčešći uzrok nastanka anemije/malokrvnosti je nedostatak gvožđa ali pored toga anemija može nastati i usled nedostatka vitamina B12 i folne kiseline. Najčešći simptomi anemije su umor, iscrpljenost, vrtoglavica, glavobolja, bledilo, učestala pojava modrica, dijareja... Pre svega treba se obratiti izabranom lekaru kako bi se utvrdio uzrok anemije a zatim pristupiri pravilnom tretmanu koji može da uključuje lekove, suplemente i promenu ishrane. Svakako od suplemenata pored gvožđa važnu ulogu ima i vitamin C koji pored toga što je neophodan za maksimalnu resorpciju gvožđa služi i kao jak antioksidans. U ishrani treba biti zastupljeno crveno meso, riba, žumance, mahunarke, orašasti plodovi, pečurke, zeleno lisnato povrće...


ReplyQuote
Share: